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名貴藥材

百年—何首烏

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何首烏,學名 Polygonum multiflorum Thunb.,是蓼科蓼屬多年生纏繞藤本植物,在中國傳統醫藥史上佔有舉足輕重的地位。其名稱由來相傳與古代一位姓何的老者有關,相傳他因服用此藥而烏髮延年,故得名「何首烏」。這一充滿傳奇色彩的中藥材,不僅是歷代醫家推崇的養生佳品,更在現代藥理研究中展現出多元的健康價值。
何首烏的植物特性與產地分布

何首烏的莖幹細長柔韌,可長達數米,常纏繞於灌木或支架上生長。葉片互生,呈卵形或長卵形,邊緣光滑,葉脈清晰可見。每年秋季會開出白色或淡綠色的小花,呈圓錐花序頂生或腋生,結出的瘦果橢圓形,成熟時呈黑褐色,外包宿存的花被。

這種獨特的植物適宜生長在海拔 1000 米以下的向陽山坡、溪谷兩岸或灌木叢中,對土壤要求肥沃疏鬆、排水良好,以砂質壤土最為理想。在中國,何首烏的主產區包括河南、湖北、廣西、四川、雲南等地,其中河南嵩山湖北恩施出產的何首烏因有效成分含量高而聞名遐邇。

傳統中醫理論中的何首烏
在中醫理論體系中,何首烏被歸為補益類藥材,其性味苦、甘、澀,微溫,歸肝、腎經。歷代醫家對何首烏的藥用價值有著深入的研究,《本草綱目》中記載:「何首烏,固精益腎,健筋骨,烏鬚髮,為滋補良藥,不寒不燥,功在地黃、天門冬諸藥之上。何首烏的藥用分為生首烏制首烏兩種,兩者功效各有側重。生首烏偏於潤腸通便、解毒消癰,常用於治療腸燥便秘、癰腫瘡毒等症;制首烏則經過黑豆汁拌蒸後製成,其補益作用增強,擅長補肝腎、益精血、烏鬚髮,是治療精血虧虛、頭昏目眩、鬚髮早白、腰膝酸軟的常用藥材。
現代藥理研究的科學驗證

隨著現代醫學技術的發展,科學家們對何首烏的化學成分和藥理作用進行了系統研究,發現其主要含有蒽醌類化合物(如大黃素、大黃酚)、二苯乙烯苷類、磷脂、澱粉、鞣質等多種成分,其中二苯乙烯苷被認為是發揮抗氧化、抗衰老作用的主要活性成分。

現代研究表明,何首烏具有多方面的藥理作用:

  1. 抗氧化作用:能清除體內自由基,延緩細胞衰老,保護心血管系統;

  1. 調節內分泌:對腎上腺皮質功能有一定增強作用,有助於改善機體應激能力;

  1. 促進造血功能:能增加紅細胞和血紅蛋白含量,改善貧血狀況;

  1. 調節脂質代謝:可降低血清膽固醇和甘油三酯水平,預防動脈硬化;

  1. 護肝作用:對肝臟有一定的保護作用,能促進肝細胞修復。

  2. 生成何首乌图片.png

何首烏的炮製工藝與質量鑒別
何首烏的炮製工藝是中藥傳統技術的重要組成部分,對其藥效發揮至關重要。傳統的制首烏炮製方法頗為講究,需取淨首烏片,用黑豆汁拌匀,潤透後置蒸制容器內,蒸至棕褐色時,取出晾乾。其中黑豆與首烏的比例、蒸制時間和溫度都有嚴格規定,這樣才能達到「減毒增效」的目的。優質何首烏的鑒別有著明確的標準:
  • 外觀:根莖呈團塊狀或不規則紡錘形,表面紅棕色或暗褐色,有縱皺紋及鬚根痕;

  • 斷面:質堅硬,斷面淺黃棕色或淺紅棕色,可見散在的黃白色點狀維管束,形成明顯的雲錦花紋;

  • 氣味:氣微,味微苦而甘澀。

購買時應選擇正規藥店或藥材市場,避免購買硫磺熏制或摻偽的劣質品,確保用藥安全有效。
何首烏的食用方法與養生配方
何首烏不僅是藥材,也可作為養生食材用於日常調理,常見的食用方法有煎湯、煎膏、浸酒、煮粥等,以下為幾種經典的養生配方:
1. 何首烏燉雞
【材料】制首烏 30 克,雞肉 500 克,枸杞 15 克,紅棗 10 枚,生薑 3 片
【做法】將雞肉切塊焯水,與洗淨的何首烏、枸杞、紅棗、生薑一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸後轉小火燉 1.5 小時,加鹽調味即可。

【功效】補肝腎、益精血,適合體虛乏力、頭髮早白者食用。


2. 首烏黑芝麻糊

【材料】制首烏粉 20 克,黑芝麻粉 50 克,糯米粉 30 克,冰糖適量
【做法】將三種粉類混合,加適量清水調成糊狀,倒入鍋中加適量清水,小火加熱並不斷攪拌至沸騰,加入冰糖融化即可。
【功效】烏鬚髮、潤腸道,適合老年人及習慣性便秘者。
3. 何首烏養生酒
【材料】制首烏 100 克,當歸 50 克,枸杞 50 克,白酒 1000 毫升
【做法】將藥材洗淨晾乾,放入乾淨的玻璃瓶中,加入白酒密封,陰涼處浸泡 1 個月,期間適時搖晃,飲用时每次 15-20 毫升。
【功效】補血養肝、活血通絡,適合風濕痹痛、肢體麻木者。
何首烏的用藥禁忌與注意事項
儘管何首烏有諸多益處,但使用時也需注意相關禁忌:
  • 孕婦、哺乳期婦女慎用;

  • 脾胃虛弱、消化不良、大便溏泄者不宜服用;

  • 不宜長期大劑量服用,建議連續服用不超過 3 個月;

  • 服藥期間忌食豬肉、無鱗魚、鐵器煮制的食物;

  • 部分人可能對何首烏過敏,初次使用應少量試用,觀察無不適後再正常使用。

  • 近年來有報道顯示,個別人服用何首烏後出現肝損傷,這與用藥劑量、炮製質量及個體差異有關。因此,建議在醫師或藥師指導下使用,尤其對於有肝病史或肝功能不全者,更應謹慎用藥並定期檢查肝功能。

何首烏的文化內涵與現代價值

何首烏不僅是一種藥材,更承載著豐富的中華文化內涵。在民間傳說中,何首烏被賦予了長生不老、返老還童的神話色彩,成為人們對健康長壽的美好寄託。歷代文人墨客也留下了許多讚頌何首烏的詩篇,如宋代詩人蘇軾曾寫道:「幽人自種千頭橘,遠客來尋百歲藤。

在現代社會,隨著人們健康意識的提高,何首烏的應用領域不斷拓展,不僅在中藥製劑中廣泛使用,還被開發成保健品、化妝品等產品,用於養生保健、美容護髮等領域。與此同時,相關部門也加強了對何首烏種植、炮製、質量檢測等環節的規範管理,以確保這一傳統藥材能夠在現代社會發揮更大的價值。

何首烏,這一凝聚著古人智慧的養生珍品,在科學技術飛速發展的今天,依然閃耀著獨特的光彩。它既是傳統中醫藥文化的重要載體,也是現代健康產業的寶貴資源。正確認識和合理使用何首烏,將有助於我們更好地繼承和發揚中醫藥文化,為現代人的健康生活提供更多選擇。


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